体がガチガチの方へ～お家で簡単ストレッチ

ファンズスポーツクラブ川崎のスタッフであり、柔道整復師である齋藤千秋が
安全に安心して出来るストレッチを紹介しています。

上の動画以外にもいろいろなストレッチを紹介しています!!
上半身がつらい方はこちら。
下半身がつらい方はこちら。
ストレッチポールをお持ちの方はこちら。