健康キャラバンで筋力アップ!!

今月のテーマは「自足歩行をより良くするために!!」
正しくより長く歩くために理論を知っていただきながら、
必要な筋力アップを自宅でアップする方法を覚えてもらいました。
10月は「免疫力アップのためのトレーニング術」
たくさんのご参加お待ちしています!!!

2020年09月15日